시서스가루-다이어트/갱년기/뼈 관절에 좋은 효능 효과와 먹는 법/부작용

 

 

요즘 홈쇼핑마다 판매하고 있는 뜨거운 열풍의 시서스 가루(Cissus Powder)!

저도 매일 아침 TV홈쇼핑에서 보고있는데요.

 

여기저기서 다이어트에 좋다고들하는데 과연 얼마나 효능이 뛰어나길래

이렇게 열풍이 부는지 너무 궁금해서(저도 솔깃하고 먹어보고싶다는 생각이 생겨서) 자료를 조금 찾아보았습니다.

 

 

 

시서스 (시서스 쿼드랑굴라리스(Cissus quadrangularis Linn))

아프리카 남부와 동부, 아라비아 인도에 주요 서식하는 식물이라고합니다.

*시서스는 포도 품종의 다년생 식물.

높이 1.5m, 길이 8~10cm정도.

건조하거나 습한 곳에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 지님

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이미 해외에서는 각종 가공식품과 약용식물, 식품 등을 만들 때 재료로 쓰이고 있다고 합니다.

왜냐하면 시서스 자체가 지방흡수와 지방세포 내에 있는 지방합성과 축적을 막을 수 있다고 하는데요,

 

이 때문에 이미 우리나라 밖에서는 다이어트=시서스 원료를 사용한 제품 이라고 할 수 있을 정도라고 합니다.  

(*미국, 유럽, 중동 등에서 건강식품으로 인정.

아프리카 및 중앙아시아에서 사용된 인도 고대 의학에도 사용된 약용 작물이라고 합니다)

 

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최근 시서스 가루 열풍이 된 이유는, 얼마 전 식품의약품안전처에서

시서스 가루를 체지방 감소를 도울 수 있는 '개별 인정형 원료'로 승인하였기 때문입니다. 

 

덕분에 관련 시서스 제품들이 잇달아 출시하게 되었고,

저같이 다이어트에 관심이 많은 사람들에게는 굉장히 좋은 희소식이 아닐 수 없습니다.

 

 

따라서 시서스 가루에대해 구매를 망설이고 계신 분들이 있다면

아래 정리된 내용을 참고해보시는 것도 좋을 것같습니다.

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시서스 가루 장점 및 효능 효과?

 

 

장기 섭취 시,

-지방분해 및 체중 감량 가능

-풍부한 영양소 > 염증, 뼈 관절의 건강 개선에 도움

-갱년기 급격히 늘어나는 살에 걱정이 많은 여성들에게 도움

-호르몬 불균형 정상화에 도움

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(*시서스는 음식의 섭취량을 줄여주고, 렙틴 호르몬을 조절해 지방세포 속의 지방을 분해하는 효능도 있다. 또 시서스 추출물은 췌장의 라파아제 활성을 막아서 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는 역할을 하는 것으로 알려졌다.)

 

시서스 가루 섭취 방법?

 

 

건강하게 자란 시서스를 동결건조해서 가루화 시킨 다음

매일 아침 물에 타먹으면 효과를 볼 수 있다고합니다.

또한 따뜻한 물에 시서스가루를 넣어 차로 마실 수 있으며,

 음식이나 샐러드에 가루를 뿌려 섭취해도 됩니다.

 

(*아무래도 아동, 임산부나 모유수유 중인 사람들에겐 시서스 가루가

강할 수도 있으니 섭취를 자제하거나 금하시는 게 좋을 것같습니다) 

 

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시서스 가루 부작용?

-가루이다보니 제조과정과 공정이 깨끗한 브랜드 선정이 중요

-인도산과 아프리카산, 아라비아산 등 원산지 확인필요

-다이어트에 대한 욕심때문에, 과다복용을 할 수 도있는데 정말정말 욕심금물 > 적정량 섭취 중요.

(*1일 적정량 이상 섭취시 부작용 따를 수 있음)

-밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유. 알레르기 주의

-임산부와 수유부 주의

-혈당강화제 복용하는 사람과 알레르기가 있는 사람들은 의사와 상의한 후 섭취

 

 

뭐든지 욕심이 과하면 하지않은 것보다 더 못하다하지요

적정량을 유지하면서 꾸준히 먹으면 좋은 효과를 보실 수 있을 것같습니다.

 

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